po prostu

Po prostu nie spodziewał się, że będzie tak ciężko... Przed walką na pewno się nie bał, w trakcie moim zdaniem trochę się to zmieniło - na pewno jeśli chodzi o wchodzenie w wymiany z Fedorem tak.

Dziekuje za odpowiedz.Sog juz do Ciebie powedrowal Staram sie po prostu ulozyc dla siebie jak najodpowidniejsza diete i cwiczenia i chyba nawet mi to wychodzi,bo juz schudlam 2 kg z czego sie bardzo ciesze Pozdrawiam. Natalie

O rozstępach można dużo poczytać w necie albo iść do specjalisty i po prostu zapytać. Oprócz kremów, peelingów, masażów, itp, itd. są jeszcze różne zabiegi, zazwyczaj drogie. Nie jestem ekspertem w tej dziedzinie. W każdym razie jeżeli rozstępy są czerwone, warto o to zadbać, bo im bardziej stają się jaśniejsze tym ciężej z nimi walczyć. Na [...]

Chyba ze kupi po prostu z firmy gdzie jest oxa. A co do pompy to test mnie na przykład dobrze pompuje.

[...] 2km nie było mowy. Teraz 10km robię w czasie 36 minut, wiec zastanów się. Swoją drogą 2km->4km w ciągu 2 miesięcy? taki "progres" można zrobić w ciągu 2 dni, ewentualnie po prostu wyjść i przebiec, bo o czasie tu chyba nie ma co mówić. jest tak jak powiedziałęś: suple służą do wspomagania DIETY I TRENINGU, ale ty sobie wmówiłeś, że one ci tę [...]

[...] startu ze względu na klimat muszę pochłonąć tak ogromne ilości elektrolitów, że nie mogę pozwolić sobie ani na śladowe ilości dziadostwa w pojedynczej porcji bo to się po prostu gromadzi, a będą kontrole WADA, ani na kofeinę, bo bym chyba umarła. Choć sport uprawiam wyczynowo, to jednak nie zawodowo, nie mam więc za sobą zaplecza specjalistów [...]

[...] staraj sie korygować i zmieniać na lepsze-co nie znaczy, ze masz sie zniechecac. Powolne zmiany, byle do przodu. mrCROSS - mysle, ze nawet jesli masz dobre intencje, to sposob ich przekazania - cytujac - jest do dupy. Wysnuwajac teze, warto ja poprzec, choc w minimalnym stopniu. Jesli nie masz na to ochoty-moze po prostu nie udzielaj sie?

[...] więcej walki, a nie mniej. Trenowanie raz w tygodniu nie ma sensu. Tzn - ja mam doświadczenia z judo, może w muai thai jest inaczej, ale nie przypuszczam. Tak, że po prostu popracuj nad dietą i zwiększ pracę na siłowni, to może pomóc. Tylko, że ja nie jestem tu żadnym ekspertem, bo mam 184 cm zrostu, ważę 66 kg jestem szczupły, bardzo [...]

[...] zadowolona z efektów jakie przynoszą mi treningi,ale ostatnio...przeglądając komputer natknęłam się na zdjęcia z Obozów,wyjazdów treningowych z Capo..no i zaczęło mi tego po prostu brakować.Jak pewnie wiecie Capoeira ma kosmicznie odmienną filozofię od tej która jest w Kung-fu ale nie o tym chciałam pisać.Czy jest sens wrócić do capoeira i [...]

[...] czołem się gorzej ale to mija. Ciężko żebyś z dnia na dzień się czół tak samo samo jak x czasu byłeś na większych dawkach. Ja ci nie mówię żebyś obniżał tak mocno jak ja po prostu uważam że to najlepszy sposób na ogarnięcie tej krwi. Szkoda skończyć jak ludzie z tego tematu co z tą krwią na bombie gdzie są uzależnieni od towaru i robią wszystko [...]

[...] Ci na konkretnej odpowiedzi, to posłużę się tabelą z książki Weidera... Wg niego, przeciętny człowiek, nie mający kontaktu z siłownią powinieneś podnosić w ten sposób, osiem razy w serii, 20% cięzaru swojego ciała, czyli... 12kg? Ale pewnie dasz radę więcej, a może mniej. Czy to ważne? Po prostu sprawdź, to nie takie trudne przecież, jejku.

Nie. Po prostu masz źle ułożony trening/dietę. Powiedz, jak ćwiczysz i jak jesz, to postaram się pomóc.

tzn. staram sie esc duzo po prostu. do tego dokladam jeszcze produkty wysokobialkowe. jako tako konkretnej diety ani planu cwiczen ulozonych nie mam. mam 15 lat, 181 cm wzrostu i 60 kg wagi (od ladnych paru miesiecy waga jest niezmienna chociaz jem duzo) pomoglbys? :) bylbym bardzo wdzieczny. najbardziej przygnebia mnie to ze jem duzo a waga i [...]

Może po prostu kopiłeś podruby,badź zle trafiłeś... W kązdym razie rozejrzał bym się za : - CTR360 Maestri III - Hypervenom Phantom A i nie ma w zupełności potrzeby ,aby zakładać 3 identycznych tematów w odstępie kliku min ;-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-04-29 21:16:42

A może po prostu-rodzice boją się że nie zdasz matury trenując.Jeżeli jesteś z tych ludzi których w pewnych sytuacjach jakiegoś nagłego stresu czy zagrożenia nagle ogarnia paraliżujący lęk ,to trening sportów walki na pewno może Ci tylko pomóc.Ale trzeba ten trening poprzeć głową,analizą emocji ,uczuć w różnych trudniejszych sytuacjach.Poznajdywać [...]

NIE ROBIE SOBIE ŻADNYCH JAJ juz zmianiłem ilość treningu i wiem więcej po prostu nie myślałem że kulturystyka jest taka skąplikowana i tyle nikt mi nic na te tematy nigdy nie mówił, tłumaczył jestem samoukiem i do tej pory myślałęm że robie wszystko dobrze

sory ze odświeżam, ale sprawa dotyczy tego cyklu, a mianowicie: jak radziliscie mi walilem enena 250 e3d, i wlasnie wbilem 9 ampulek, i zrodził mi sie problem, bo jestem zmuszony zakończyc kuracje z powodu braku towaru (po prostu sypneło mi sie wszystko) chodzi mi jaki zrobic odblok teraz? mam na chacie clomid i tamoxifen.

Tak, chodzę do endokrynologa, na razie czekam na termin rezonansu przysadki. Potem chyba badania genetyczne. Po prostu chciałbym powoli zbijać wagę, lub ewentualnie ją zatrzymać, bo w przeciągu ostatniego miesiąca przytyłem ponad dwa kilo, mimo że nie odżywiam się jakoś super niezdrowo.:-( Zmieniony przez - Marcianna w dniu 2016-07-19 23:16:52

osobiscie zrobiłbym tak: a)po prostu sprawdził czy nic mnie nie boli przy wykonywaniu danych ruchów b)skonsultował się z jakiś lekarzem sportowym c)zapytał Wodyna w tym temacie http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html tylko nie pytaj się go o to czy rower styknie na wyrobienie nóg...

Jesteś po prostu ektomorfikiem, tak jak wielu i np ja. Nie znaczy to jednak że nie uda Ci się przytyć dzięki jedzeniu, powiem więcej to jedyna możliwa opcja. Gainery typu mutant mogą się przydać ale tylko wtedy kiedy będziesz wiedział co jeść, jak często i jakich ilościach. Poczytaj: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html